Seks en relatie

Seks als spiegel van de relatie

Seks behoort met eten, drinken, veiligheid en beschutting tot de basisbehoeften van een mens. We kunnen niet zonder.
Toch zijn er veel relaties waarin seks al heel lang op een laag pitje staat of is uitgedoofd. Soms wordt dit stilzwijgend door beide partners geaccepteerd. Ze zijn niet in staat de situatie te veranderen. Hun onmacht leidt vaak tot boosheid, verdriet of schaamte. Dit kan een reden zijn om hulp en begeleiding te zoeken.
Veel problemen zoals verschil in verlangen naar seksueel contact, opwindingsstoornissen of vaginisme hebben naast een lichamelijke en psychologische oorzaak ook een relationele kant. Relatiepatronen spiegelen zich in de seksuele relatie. Je zou kunnen zeggen dat je vrijt zoals je leeft. Zo zullen relatieproblemen ook hun neerslag hebben op het seksueel contact. Jezelf blootgeven, wat bij seks letterlijk gebeurt, is dan een riskante onderneming.

Wat is seks?

Op de vraag "Wat is seks?" zal ieder individu zijn of haar eigen visie hebben.

Wij zetten hier een aantal vaak genoemde antwoorden op een rij:
• Seks is een middel om je voort te planten.
• Seks is een manier om jezelf te manifesteren in de wereld. Te voelen dat je leeft.
• Seks is een taal. Een manier van communiceren zonder woorden.
• Seks is een manier om je te verbinden met de ander.
• Seks is een manier om je te ontspannen en te genieten, van je partner en van jezelf.
• Seks is een spel waarin van rol gewisseld kan worden.
Binnen een relatie nemen beide partners ieder hun eigen normen en waarden, hun eigen ervaringen en hun eigen wensen en verwachtingen t.a.v. seksualiteit mee. Omdat deze zelden precies met elkaar corresponderen is het belangrijk hierover met elkaar te communiceren.

Communicatie

Bij seks gaat het er vaak om dat de een iets van de ander wil zonder zich voldoende af te vragen of en hoe die ander het wil. Seksuele emancipatie houdt dan ook vooral in dat de communicatie tussen seksuele partners verbetert, dat ze beter van elkaar weten wat de ander wil en verwacht, en dat ze hun eigen grenzen bewaken. Voor veel vrouwen betekent het dat ze soms duidelijker moeten zijn in wat ze willen en voor nogal wat mannen betekent het vaak dat ze beter moeten leren luisteren.
Praten over seks is iets wat je kunt leren.

Zin krijgen en zin maken

Naarmate een relatie langer bestaat kennen de partners elkaars lichaam steeds beter. De gevoelige plekjes zijn bekend en je weet precies hoe de ander zal reageren. Dit is een normale fase in de ontwikkeling van een relatie. Wat nodig is, is dat beide partners hun creativiteit inzetten om het weer leuk te krijgen in bed.
Naarmate je langer samen bent, heb je steeds meer prikkels nodig. Als je pas verliefd bent hoef je maar aan de ander te denken en je hebt al zin in seks. Dan komt er een fase dat je zin krijgt zodra je elkaar ziet. Weer later krijg je pas zin als je elkaar naakt ziet of in lingerie.
Wachten op zin heeft dus weinig zin!
Je zal er zelf iets voor moeten doen. Elkaar je seksuele fantasieën vertellen, bijvoorbeeld. Samen naar een erotische video kijken, of verschillende rollen spelen. Het zijn maar enkele voorbeelden.

Wat is normaal?

Op deze veel gestelde vraag kunnen we slechts het volgende antwoord geven: normaal is wat je samen normaal vindt. Statistieken over hoe vaak het gemiddelde stel het doet of welk standje populair is zijn niet helemaal betrouwbaar. Veel mensen zijn niet even eerlijk in de antwoorden als het om seks gaat. Laat je er niet door frustreren.
Seksuele voorkeuren kunnen alle kleuren van de regenboog hebben, als jij en je partner je er prettig bij voelen en er anderen niet mee schaden is er niets mis mee.
Tenslotte kan het geen kwaad om nog eens te vermelden dat seksualiteit veel meer is dan alleen de geslachtsdaad. Als therapeuten kiezen we ervoor om seksualiteit als een vorm van vitaliteit te zien. Passie, opwinding die vooral in het contact met de ander op diverse manieren ervaren kan worden.